2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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559 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 27.32g | 炭水化物: 67.38g.
昼食: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 10%. 夕食: Елизавета Хлебцы Вафельные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Минская Марка Молоко 3,6%, Добрый День Мюсли с Вишней. 軽食/その他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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