2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1360 kcal
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脂質: 64.58g | たんぱく質: 141.60g | 炭水化物: 48.95g.
昼食: Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango. 夕食: Berinjela, Tomates, Cebolas, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Royal Gelatina Zero, Panqueca Doce - Cetogênica. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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