2019年 10月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 6日:
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1674 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 50.52g | 炭水化物: 205.36g.
朝食: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Karmen Kakaolu Fındık Kreması, Tamek Çilek Reçeli , Bal. 昼食: Etli Patates, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Elmalı Kurabiye, Kıymalı Börek, Ülker Biskrem, Mis Çilekli Puding, Ülker Bitter Çikolata %85. もっと...
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