2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1629 kcal
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脂質: 99.63g | たんぱく質: 53.36g | 炭水化物: 128.83g.
朝食: Banane, Marmelade, Milfina Butter , BackWerk Kaiserbrötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Barbecue-Soße, Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Weltmeisterbrötchen , Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen. 軽食/その他: Landliebe Joghurt - Brombeeren, Wiltmann Tiroler Salami, Lidl Weltmeisterbrötchen , Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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