2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1412 kcal
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脂質: 54.89g | たんぱく質: 61.13g | 炭水化物: 172.06g.
朝食: Hot Pockets Bacon, Egg & Cheese Biscuit. 昼食: Dinner Rolls , Crackers, Pea Soup. 夕食: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky. 軽食/その他: Flavia Dove Hot Chocolate, Planters Salted Peanuts (1 oz), Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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