2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1476 kcal
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脂質: 35.83g | たんぱく質: 100.97g | 炭水化物: 180.50g.
朝食: Meisterbäcker Mohn Strudel, Antalya Dürüm Pflanzlich, Китайская Капуста, Помидоры, Консервированный Тунец, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . 夕食: Fazer Конфеты из Молочного Шоколада, Магнит Апельсин, Куриное Филе. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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