2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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304 kcal
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脂質: 16.10g | たんぱく質: 15.02g | 炭水化物: 24.56g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Omelete, Café com Leite Integral. 昼食: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada , Omelete. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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