2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1283 kcal
|
脂質: 48.27g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 177.28g.
朝食: Избенка Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Обычные Блины, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Корицей. 昼食: ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Картофельное Пюре. 夕食: Сыр Российский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Киндер Шоколадное Яйцо. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|