2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1914 kcal
|
脂質: 89.83g | たんぱく質: 72.65g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Автосуши Ролл Филадельфия с Авокадо. 昼食: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6). 夕食: Глинтвейн, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские, Мираторг Баффало Стейк из Мраморной Говядины. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, ВкусВилл Леденец на Палочке. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|