2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
858 kcal
|
脂質: 25.09g | たんぱく質: 53.65g | 炭水化物: 105.45g.
朝食: Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Geflügel-Pastete, Bio Primo Dinkelwaffeln. 昼食: Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Rama Rama, Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Pfannengemüse. 夕食: Corny Free Schoko (20g), Goldessa Balance Frischkäse, Dulano Krustenschinken, Bio Primo Dinkelwaffeln. 軽食/その他: Nimm2 Lachgummi Joghurt. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|