2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 27.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1893 kcal
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脂質: 88.80g | たんぱく質: 69.31g | 炭水化物: 204.29g.
朝食: DM Flohsamenschalen, Weißkohl, Aldi Schwarzwälder Schinken, Molenland Noordholland Premiumkäse, Edeka Bio Roggenvollkornbrot, Milfina Butter , Milch 1,5%. 昼食: Zwiebeln, Strauchtomaten, Bio Natives Oliven Öl Extra, Ei, Eigelb. 夕食: DM Flohsamenschalen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Clementinen, Banane, Birnen, Äpfel, Walnüsse, Seeberger Mandeln. 軽食/その他: Lindt Lindor Milch, Zucker. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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