|
О как же приятно терять эти ненавистные кг...
|
82.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
988 kcal
|
脂質: 44.56g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 85.33g.
朝食: Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst, Aldi Bio Chia Samen. 昼食: Kaufland Junger Gemüsemais, Kim Wein-Branntwein-Essig, Extra Natives Olivenöl, Ашан Капуста Кольраби, Tomaten, Peperoni, REWE Blattspinat, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 夕食: Bohnensalat, Kopfsalat, Овсяноблин, Edeka Avocado Hass, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. 軽食/その他: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Birnen, Banane, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|