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22'7-56'5
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1981 kcal
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脂質: 61.42g | たんぱく質: 129.77g | 炭水化物: 223.18g.
朝食: Café Espresso, Gullón Barquillos de Choco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Mandarina, Albóndigas de Carne, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo. 夕食: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomate Frito, Mejillones, Hacendado Vichyssoise, Pan Blanco. 軽食/その他: Banano, Hacendado Chocolate Extrafino Negro con Pepitas de Cacao Tostadas (72% de Cacao), Tassimo Latte Machiato Skinny, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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