2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg これまでの減量分: 10.4 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

622 kcal 脂質: 47.02g | たんぱく質: 31.34g | 炭水化物: 14.10g.   朝食: Delicata Puur Chocolade 85%, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Lidl Eiwitrijk Brood, Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Puur Pinda. 昼食: Duyvis Oven Roasted Pinda's. もっと...
201 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に0.4 kg増量中

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