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🐢🐢🐢🐢
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64.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1403 kcal
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脂質: 43.25g | たんぱく質: 33.51g | 炭水化物: 218.49g.
朝食: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Tesco Sliced Fruit Loaf, Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. 昼食: Sainsbury's Basics Egg Bites, Dairylea Cheese Triangle Light, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Weight Watchers Crisps, Bananas. 夕食: Sainsbury's Sardines in Tomato Sauce, Tesco Stir Fry Chinese Mix, Tesco Singapore Rice Noodles, Tesco Plum & Hoisin Stir Fry Sauce. 軽食/その他: Belmont Shortcake Biscuits, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Tesco Golden Granulated Sugar, The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Tesco Golden Granulated Sugar, By Sainsbury's Polar Chocolate Sandwich Bar, Tetley Redbush. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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 コメント
Nicely going down, well done 👍🏼🤗
2020年 01月 30日 投稿者: bubblegum14
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Thanks bubblegum14!!! Hoping if it stays down then it will stay off. 👍🏾👍🏾👍🏾
2020年 01月 30日 投稿者: donturjawhurt
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