2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1294 kcal
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脂質: 34.57g | たんぱく質: 173.70g | 炭水化物: 71.64g.
朝食: Яйцо Всмятку, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Фасоль (без Соли, Отварная), Капуста Белокочанная, Тунец. 夕食: Вкуснотеево Творог 0,5%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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