2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
948 kcal
|
脂質: 17.81g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсянка. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Зерновой, Рис Вареный, Рыбпромпродукт Тунец Натуральный. 夕食: Пятерочка Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%. 軽食/その他: Nestle Батончик Фитнес. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|