2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1061 kcal
|
脂質: 43.70g | たんぱく質: 61.90g | 炭水化物: 112.95g.
朝食: Hirz Joghurt Nature. 昼食: Olivenöl, Gekochte Artischocken (Konserviert), Parmesan (Gerieben), Tafelspitz, Ei, Nahrin Bouillon Rind. 夕食: Knoblauch, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Migros Bio Bouillon Gemüse, Mandeln, Coop Gehackte Tomaten, Coop Karma Kichererbsen, Aubergine, Zucchini, Manor Boulgour, Rote Paprika. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|