2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1725 kcal
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脂質: 160.22g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 18.22g.
朝食: Майонез, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. 昼食: Лента Свинина Грудинка, Шампиньоны Тушеные, Лента Окорок Свинной, Шпинат. 夕食: Яйцо, Огурец (без Кожуры), Лента Свинина Грудинка. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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