2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
2015 kcal
|
脂質: 98.04g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 225.20g.
朝食: МарС Шоколадный Батончик, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Лимонный Сок, Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Свекла Вареная. 夕食: Жареная Картошка, Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Бабулины Продукты Сметана 20%, Редис, Морковь. 軽食/その他: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Good Food Семечки Подсолнечника, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|