2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1310 kcal
|
脂質: 69.11g | たんぱく質: 34.98g | 炭水化物: 138.35g.
朝食: Sibylla Френч-Дог, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельная Запеканка с Грибами. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Шарлотка с Яблоками. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|