2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1298 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 67.66g | 炭水化物: 120.13g.
朝食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Hochland Плавленный Сыр, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Красный Лук, Растительное Масло, Болгарский Перец. 夕食: Якитория Кайсэн Маки Агэ, Якитория Соевый Соус, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Trec Nutrition Whey 100. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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