2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1171 kcal
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脂質: 62.72g | たんぱく質: 44.71g | 炭水化物: 110.54g.
朝食: Перекресток Круассан с Шоколадом , Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Апельсин, Ашан Сыр Мягкий , Салат Овощной с Маслом, Хлебец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Яичница, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. 軽食/その他: Три Правила Домашний Компот. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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