2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1783 kcal
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脂質: 94.45g | たんぱく質: 133.79g | 炭水化物: 98.33g.
朝食: Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Grow Food Воздушный Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный, Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка. 軽食/その他: Kultlab Сывороточный Протеин. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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