2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1983 kcal
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脂質: 102.11g | たんぱく質: 126.37g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Джемы и Варенья, Setra Паштет из Индейки, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Vici Рыбные Палочки в Панировке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Апельсин, Суп из Сайры, Брокколи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 軽食/その他: Каждый День Сыр Российский, Творог 9%. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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