2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 46 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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2389 kcal
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脂質: 192.79g | たんぱく質: 146.31g | 炭水化物: 11.33g.
朝食: Kaffee. 昼食: REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Milbona Creme Fraiche 30%, Mascarpone, Grüne Oliven, Lidl Hass Avocado, Ei, Milbona Edamer. 夕食: Mandelmehl, Milbona Edamer, Lidl Mozzarella, Ei. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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