2020年 01月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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119.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1595 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 153.28g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Майонез, Granola Lab Гранола Ореховая, Избенка Йогурт 2,5%. 昼食: Морской Окунь, Капуста Тушеная с Фасолью. 夕食: Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан, Избенка Йогурт 2,5%, Sante Granola. 軽食/その他: Три Правила Макарон Клубничный. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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