2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1107 kcal
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脂質: 34.85g | たんぱく質: 81.77g | 炭水化物: 116.63g.
朝食: Kurma. 昼食: Telur Asin, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sate Padang. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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