2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
923 kcal
|
脂質: 31.12g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 95.40g.
朝食: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Малиновое Варенье, Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. 軽食/その他: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|