2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1049 kcal
|
脂質: 52.57g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 71.70g.
朝食: Авокадо Авокадо, Оладушки овсяно-твороженные. 昼食: Сельдерей, Помидоры, Grow Food Куриная Грудка на Гриле. 夕食: Кур.грудка в специях на сковороде без масла, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 軽食/その他: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Кофе (из Молотых Зерен), Благода Творожная Запеканка. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|