2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
2111 kcal
|
脂質: 86.50g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 233.44g.
朝食: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Лаваш Тандырный. 昼食: Увелка Гречка Вареная, Ikea Mild Mustard, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. 夕食: Авида Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Healthy Food Курица Запеченная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Перекресток Борщ Украинский , Велком Колбаса Докторская, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Milka Клубника со Сливками. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|