2013年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 34.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 22日:
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457 kcal
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脂質: 7.49g | たんぱく質: 68.80g | 炭水化物: 21.97g.
朝食: cenoura, cha verde. 昼食: alface, frango. 夕食: alface, cenoura, atum. 軽食/その他: chá camomila, gelatina, laranja. もっと...
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3464 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 立つ - 3 時間, ハイキング - 10 分, 休憩 - 6 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間, 座る - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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