2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1512 kcal
|
脂質: 54.05g | たんぱく質: 88.36g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: Tess Зелёный Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Магнит Банан, Наш Лидер Геркулес, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Яйцо. 昼食: Delight Финики Королевские , 6 Соток Фасоль Белая, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Картофель Отварной. 夕食: 6 Соток Фасоль Белая, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Протеин Бар Батончик Кокос, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|