2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1254 kcal
|
脂質: 40.03g | たんぱく質: 69.19g | 炭水化物: 167.78g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 11%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Летний День Молоко 3,2%, Легко Банановый Торт, Гречневая Каша. 昼食: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Сэн Сой Фунчоза. 夕食: Тыква, Vitaland Шампиньоны Резаные, Петелинка Филе Куриное с Овощами . 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный, Глазированный, со Стевией, Простоквашино Ряженка 4%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|