2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
2365 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 81.89g | 炭水化物: 192.90g.
朝食: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Кофе, Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Голубика, Prime Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. 昼食: Красная Фасоль (Консервированная), Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. 夕食: Good Food Семечки Подсолнечника, Креветки (Вареные или на Пару), Chester's Сидр Яблочный Полусухой, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками , Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Martini Asti, Дальпико Камбала Сушеная. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|