2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 33.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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2278 kcal
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脂質: 123.87g | たんぱく質: 124.17g | 炭水化物: 161.29g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Конфета. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Сметана 15%, Сало, Пятерочка Яблоко Сезонное , Обычные Блины, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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