2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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884 kcal
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脂質: 34.62g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 104.49g.
朝食: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee. 昼食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 夕食: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Thousand Island Salad Dressing (Fat Free) , Baby Spinach, Parmesan Cheese (Shredded) , Avocados , Tomato soup. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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