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berat badan saya sudah stuck di 55 kg atau 54 kg padahal makan dah teratur & olahraga lari 1 hari 1 km. mulai pupus hehe
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55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
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1186 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 43.65g | 炭水化物: 203.83g.
朝食: crepes, crepes, Sunpride Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 夕食: Mayasi Crispy Crepes Choco Banana, Jengkol, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Tempe Bacem, Sunpride Banana. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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