2020年 01月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 30日:
|
1775 kcal
|
脂質: 68.92g | たんぱく質: 138.91g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Байкальский Творог 2%, Образ Жизни Рисовая Мука, Яйцо Куриное. 昼食: Лента Филе Бедра Индейки, Лук, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 夕食: Просто Натурально Мексиканская Смесь, Омуль. 軽食/その他: Protein Rex Печенье Клубника, Красная Цена Грецкий Орех, Nestle Dolce Gusto Nesquik. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|