2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1518 kcal
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脂質: 38.72g | たんぱく質: 109.54g | 炭水化物: 190.14g.
朝食: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Chudy, KFD Premium WPC 80, Kiwi, Banan. 昼食: JBB Szynka z Beczki , Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty , Naleśniki z Serem. 夕食: Kiwi, Banan, Zott Jogurt Naturalny. 軽食/その他: Donatello Pizza z Szynką i Pieczarkami, Banan. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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