2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1655 kcal
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脂質: 60.42g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Boermarke Yoghurt Naturel, Poedersuiker, AH Poffertjes Naturel, Bruine Boterham, Kees Kaas, AH Verse Zoete-Aardappelsoep. 夕食: AH Ijsbergsla, Magere Yoghurt, Remia Knoflooksaus, AH Kipshoarma. 軽食/その他: Conimex Sweet Chili Saus, Golden Vietnamese Loempia, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Koffie met Melk, Bullit Bullit Sugar Free, Jumbo Suikervrije Muntendrop. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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