2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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2964 kcal
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脂質: 130.49g | たんぱく質: 112.84g | 炭水化物: 285.04g.
朝食: Хлеб Черный, Велком Сосиски Докторские, Сливочное Масло, Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Американо, Окей Сочник с Творогом. 夕食: Молоково Молоко 2,5%, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Колбаса Варено-Копченая, Велком Сосиски Докторские, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Морковь, Капуста Белокочанная, SPAR Йогурт Злаки 3,5% , Ikea Mild Mustard. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
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週に4.2 kg増量中
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