2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1110 kcal
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脂質: 79.93g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 13.69g.
昼食: Ovo Cozido, Costela Bovina. 夕食: Manteiga (com Sal), LAR Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Mexido, Cebolas, Couve Manteiga Crua. 軽食/その他: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Coco Seco, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Betânia Creme de Leite , Café. もっと...
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体重に変化ありません
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Emanuelle Dieta Low carbの体重の記録
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