2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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596 kcal
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脂質: 44.62g | たんぱく質: 20.16g | 炭水化物: 27.26g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café com Leite Integral. 昼食: Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Quiabo Cozido, Dori Amendoim Torrado e Salgado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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