2020年 01月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 27日:
|
1553 kcal
|
脂質: 57.18g | たんぱく質: 157.56g | 炭水化物: 108.48g.
朝食: Кофе с Молоком. 昼食: Укроп, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 夕食: Салат Овощной с Маслом, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Ашан Миндаль Жареный, Фундук Фундук, Магнит Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Starbucks Сироп, Сметанин Молоко 2,5%, Maxler Протеин. もっと...
|
週に8.2 kg減量中
|