2020年 01月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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948 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 57.37g | 炭水化物: 73.80g.
昼食: Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz com Cenoura, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Cavalinha, Batata Doce. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Prata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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