2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1144 kcal
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脂質: 61.13g | たんぱく質: 84.68g | 炭水化物: 62.00g.
朝食: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Котлета Свиная, Ржаной Хлеб. 昼食: Чечевичный Суп. 夕食: Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Куриный Фарш, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Арахис, Магнит Грейпфрут . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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