2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.0 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
806 kcal
|
脂質: 31.26g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 74.43g.
朝食: Poached Egg, Grissol Melba Toast. 昼食: No Name Dill Pickles with Garlic, Rotisserie Chicken. 夕食: Sweet Potato , Rotisserie Chicken, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen). 軽食/その他: Orville Redenbacher's Smart Pop, Activia Vanilla Yogurt. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
|
|