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晚
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61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
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1834 kcal
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脂質: 65.74g | たんぱく質: 95.25g | 炭水化物: 214.78g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 光明牛奶 优倍, 红豆汤, 百草味 巴旦木仁. 夕食: 金龙鱼 芝麻油, 海霸王 香菇贡丸, 大白菜, 炒青菜, 煮鸡蛋, 金沙河 龙须挂面. 軽食/その他: 米糕, 炒青菜, 猪肉, 油豆腐, 素鸡, 米饭. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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