2020年 01月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 29日:
|
1717 kcal
|
脂質: 73.36g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 185.08g.
朝食: Soy Protein Isolate, Banana. 昼食: Bakmi GM Mie Ayam. 夕食: Fried Shrimp, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Duck Meat (Roasted, Cooked), Pork, Fried Tofu. 軽食/その他: Sesame Crunch (Sahadi), Nestle Susu Bear Brand, Yakult Yakult, Oats, Sugar, Raisins and Coconut Granola Bar, Chocolate Rich Ice Cream, Avocado, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml), Nextar Nastar, Sponge Cake, Sponge Cake . もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|